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FUA 【セルフ肩甲骨はがし】お得パック②回分
Yoga / Fitness / Sports Yoga   Professional Advanced level Intermediate level For adults Good for beginners
 

【セルフ肩甲骨はがし】お得パック②回分

30Min. X 2
1,800 P
Estimated of points
Paket mit 2 Kursen
900 Punkte pro Kurs
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☆肩こりや猫背さん必見☆　
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Kurspaket Inhalt

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Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.

Kursinhalt

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは「肩」や「肩甲骨周り」にアプローチしていきます！

 

デスクワークや携帯、育児などで凝りやすい肩甲骨・肩周り…

普段の癖から骨盤が歪み、背骨を通って肩・頭まで凝っていきます。

 

朝に正しい位置に導くことで

1日の行動範囲が劇的に広がり、頭が冴えていきます♪

 

まずは５分間の瞑想呼吸法から行い、内側の自分と向き合っていきましょう。

呼吸をうまく使いながら、伸ばしたいところに呼吸を入れる意識をすることでさらに伸びやすくなっていきます！

30分間集中して、一緒に「美姿勢」を手に入れましょう☆

 

 

 

皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

“一日一日を大切に生きよう”

【Profile】

・出身地｜岐阜県

・年齢｜２５歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ・キックボクシング

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)

Cancelling individual requests in a pack

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  • Stornierung jederzeit möglich

Nach der Bestätigung einer Kursbuchung

  • Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
  • Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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Di 23:00 – Mi 00:00
Mi 06:00 –   11:00
Mi 23:00 – Do 00:00
Do 06:00 –   07:00
Do 23:00 – Fr 00:00
Fr 06:00 –   07:00
Fr 23:00 – Sa 00:00
Sa 06:00 –   11:00
Sa 23:00 – So 00:00
So 06:00 –   07:00
So 23:00 – Mo 00:00
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