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alice_ 身体を整えるヨガ
운동 요가   상급자 대상 중급자 대상 성인 대상 초보자 대상
최근 강의: 1개월 전

身体を整えるヨガ

45분
2,400 P
포인트 예상금액
ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております
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레슨 상세 내용

ヨガのポーズで身体をほぐし筋肉にじわじわ効かせていく軽めのエクササイズも行いながら
・体幹・骨盤・筋肉のバランスなどを整える内容になっております。 
ストレッチだけではなく身体を軽く動かしたい！！
ヨガが初めてで不安...どなたでも受けやすい内容となっております。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 21:00 –   23:30
화 09:00 –   12:00
수 18:00 –   23:30
목 18:00 –   23:30
금 21:00 –   23:30
토 21:00 –   23:30
일 09:00 –   12:00
일 21:00 –   23:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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