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寒くなって背中や肩が丸まりがちになります。
このレッスンで凝り固まった身体をヨガとストレッチでほぐしていきましょう！！
課程介紹
冬の寒い日が続きますが、あなたは身体が縮こまってませんか？
寒くなると、背中や肩が丸まってしまい、凝り固まってしまいます。
じんわり体をほぐしながら、暖めることにより少しでも固まった身体をヨガとストレッチで気持ちよくほぐしてあげましょう。
初心者の方でも大歓迎です！！
難しいポーズはありません。
呼吸と一緒にストレッチを行っていく手軽なヨガを考えました。
興味がある方、ぜひご参加ください。
必要なもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・水分補給用の飲み物
寒くなると、背中や肩が丸まってしまい、凝り固まってしまいます。
じんわり体をほぐしながら、暖めることにより少しでも固まった身体をヨガとストレッチで気持ちよくほぐしてあげましょう。
初心者の方でも大歓迎です！！
難しいポーズはありません。
呼吸と一緒にストレッチを行っていく手軽なヨガを考えました。
興味がある方、ぜひご参加ください。
必要なもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・水分補給用の飲み物
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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