【15分】呼吸與冥想 Breathing and meditation

15 分鐘

600 點

點數與貨幣換算

一起順暢呼吸，淨空思緒！沒有瑜珈墊也OK

課程介紹

呼吸是瑜珈練習中相當重要的一環
沒有呼吸就沒有瑜珈
本課程特別適合工作忙碌思緒繁雜或靜不下來的人
不必捨近求遠
短短15分鐘的時間
坐下來或躺下來就可以簡單的練習囉

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 3 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 6～3 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

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