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心臓音の入るハミングのボーンコンタクトで心に届く音を貴方に！
Detalles de la lección
皆さんはハミングという言葉を聞いたことがおありでしょう。 気分の良い時など、無意識にハミングしておられることもあるでしょう。 このレッスンでハミングをどのように発声に使うかについて学びます。 ハミングの効能をまとめると、 ＊ハミングは声帯の準備体操であり、整理体操 何の準備体操もせずに運動したために怪我をしたり、運動した後に整理体操もせずに一日を終えてしまい次の日にひどい筋肉痛になったりしないよう、準備体操や、整理体操を行って身体をほぐすことが大切、と思って対策を立てられると思います。 声帯も全く同じです でも声帯やそれに関連した身体ををほぐそう、という意識を持っている人は少ないので、 声を使い過ぎた翌朝に声が出にくいのは、声帯が硬くなり、うまく閉じないせい。 正しい【声帯の】準備体操、整理体操であるハミングを常に行うと、翌朝に疲れを残さないです。 特に変な使い方をしたり使いすぎたりした後には念入りなハミングが有効。 なぜなら、ハミングは声帯や共鳴板をほぐす準備体操であり、整理体操だからです。 発声の前後に必ずやって！。 ＊ハミングは心や身体をリラックスさせる ハミングは、身体のストレッチと同じように、声帯を良い意味で、緩め、暖め、激しく使った後の調整にも効きます。 ＊ハミングは風邪のひき始めや、鼻炎などの鼻の悪い人に効果的 固いビスが振動により緩んで落ちるように、ハミングで身体の内部を振動させ、不必要なものを落とします。 その結果、痰や鼻水が出ます。 特に痰が出るのは、下水管の掃除をするように、気管の汚れが取れている証拠です。 気持ち悪がらずにどんどん出しましょう。 ＊ハミングは小さく低い声でできますので、いつでも、どこでもできます。 例えば、電車や地下鉄に乗っているときなんて最適です。 駅に着いたときに止めれば、周りに気づかれることも少ないでしょう。 ハミングにわざわざ時間を割かなくてもいいので、お稽古や本番の行き返り、通勤のクルマの中でなど、日々、実行するよう心掛けてください。 ＊ハミングで身体【骨や血液】に振動を伝える訓練、実感を培える これが歌う時の共鳴のキモとなります。 動画で学び、セッションでしっかりとやり方をお伝えします。
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