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あなたも明日からプチカウンセラー①～もやもやするを解決！「フォーカシング」
Kursinhalt
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【こんな方にお勧めします】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＊私は元気だけど、このカウンセリング技法を学びたい
＊友達にカウンセリングしてみたい
＊自分の内面と向き合いたい方
＊集中力がある方
＊原因不明のモヤモヤ・不安がある方
＊病院に行って異常なしと言われたけど何だかおかしい。。。
＊時間がかかっても治して行きたい方
＊自分のもやもやも治したいなら1回じゃなく数回通えそうな方(学びたいだけなら一回で大丈夫です)
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【こんなことをします】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
カウンセリングのひとつである、「フォーカシング」を行います。
少し瞑想と似ていますが、違うのは、実際にそのもやもやを取り出し、そこから何を伝えたがっているのかを聞いて治療していきます。
そして、治療の方法を教えていきます
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【効果】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＊もやもやが晴れる
＊自分の目的を知ることができる
＊人に対してちょっとしたカウンセリングができる
＋＋＋＋＋＋＋＋【どんな風にするの?】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
(パターン①)自分ももやもやしているけどこの技法も学びたい方
(レッスン回数平均2回～6回)
- 自分ももやもやされているなら、まずはあなた様のもやもやと向き合っていきます。私が誘導していきます(すぐによくなる方もいらっしゃいますが、何カ月もかかる方もいらっしゃいます)
- この技法は、あなたがリラックスしていることがとても重要です。何か急ぎの用があったりする時にはご遠慮ください。
- 体の中の「もやもや」をフェルトセンスと言います、それをとりだしていく作業を行います(数分～)詳しくはレッスンにて←ここが一番大変かもしれません。ここだけで終わってしまう方もいます。頭で考えてしまう方が主にそうです、感覚派の方は数分でできる方もいます
- フェルトセンスとしばらくいっしょにいます。触ってみたり眺めてみたりの作業を行います。ハンドルをつけて対話します(ここは急ぎません、ここが最も重要です)
- フェルトセンスの伝えたいことを受け取り、今後に生かしていけるようにしていきます
- あなた様のもやもやが治ったころに下のパターン②を行います
(パターン②)自分はもやもやしてないけど、この技法を学びたい方
(レッスン回数平均1日～2日)
- 「フォーカシング」とは何か?作った人、簡単に言うとなんなの?ということを、人に説明できるように教えます
- 全体的な流れを三つに分けて説明し、向く人、向かない人を理解していきます
- フォーカシングにおけるとても重要なこと、フェルトセンスについて接し方、お客様への問いかけ方法を学んでいきます。
- フォーカシングの終わり方を学んでいきます
体験レッスンでは、療法はあまりなく、「フォーカシング」とは何かを学ぶことが出来ます、体験なので、短縮した説明になります。簡単に学びたい方はおすすめです。
＋＋＋＋＋＋＋＋【以下の方はご遠慮下さい】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
- 問題解決を急ぐ方
- 妄想が強すぎる方
- 「～こうあるべき」が強い方
- お子様(18歳以下の方)
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【お持物】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
筆記用具、ゆったりした服装でお願いします
＋＋＋＋＋＋＋＋＋【私からのコメント】＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
漠然とした「よくわからない」不安はだれにでも起こりますが、その対処法を知っていれば、次に起きても自力で解決ができます。さらに、他の方にしてあげることもできますので、とても役に立つ方法でございます。
もやもやを消して、また、新たに踏み出しませんか？
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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