Menú

Home

Clases

Clases

Idioma

¿Cafetalk?
Clases
Tutores
Comentarios
Ofertas
Consultas (81)50-3647-0019
 
Satomi NY Pilates [ 部位別 ]理想のお尻を手に入れる｜運動不足・姿勢改善
Yoga / Fitness / Sports Pilates   Intermediate level Female students only For moms For adults Good for beginners
Latest request: More than 1 month ago

[ 部位別 ]理想のお尻を手に入れる｜運動不足・姿勢改善

30Min
2,000 P
Estimated of points
大きいお尻がコンプレックス、垂れているお尻をプリッとした桃尻にしたいと思う方へのお尻メインのレッスンです！
Solicitar clase

Detalles de la lección

ピラティスのエクササイズは基本全身運動ですが、エクササイズによって特定の部分に強く働きかけることができます。ご自身では正しいフォームでできているか分からないような動きもしっかりチェックしていきますので、安全に正しくエクササイズを行なって理想の体に近づきましょう！

 

[ レッスンの流れ ]

  1. ウォーミングアップストレッチ
  2. ピラティスエクササイズ
  3. クールダウンストレッチ

回数を重ねていただきましたら、生徒さんのレベルに合わせて難易度も変えていきます。

苦手なところはじっくりと、得意なところはさらに伸ばしていきましょう。

個別レッスンだからこそできることを最大限取り入れていきます！


 

[ ご用意いただくもの ]

・ヨガマット

・動きやすい服装

 

[ ご確認ください ]

・12時間前キャンセルは100％いただいております。


Satomi

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Política de cancelación de Cafetalk

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.

  • Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada

  • Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
  • Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
  • No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
    (La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)

Todas las clases del (de la) tutor/a

Got a question? Click to Chat