【自己受容】は心の土台づくり🌈「ありのままの自分」で自己肯定感UP

55분

1,500 P

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【自己受容】で絶対的な「安心感」を手に入れる🌈自己否定の中に「宝物✨」発見！「本来の自分」を取り戻す★どんな自分にもマル！自己肯定感UP！

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레슨 상세 내용

★700名以上の才能開花をサポート実績

★元シリコンバレーのベンチャー企業の社外取締役

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【自己受容】は心の土台づくり

「ありのままの自分」で自己肯定感UP

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【自己受容】で絶対的な「安心感」を手に入れる

自己否定の中に「宝物」発見！

「本来の自分」を取り戻す★

どんな自分にもマル！自己肯定感UP！

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「自己否定」の中に「宝物」発見　　　

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【自己受容】が大事！

と最近よく聞くけど・・・

【自己受容】

＝「ありのままの自分」を受け容れる

なんとなく、わかったようで・・・

それって、どういうこと？

具体的にどうするの？　

そんな疑問をお持ちの方も

多いかと思います。

【自己受容】って

意外とわかりにくい概念ですよね。　

「自己肯定感」とも似ていますが、違います。

【自己受容】は

「ありのままの自分」を受け容れること。

【自己受容】の逆は？と言うと

「自己否定」です。

「本来の自分」の形を否定している状態。

「×」をつけている状態。　

でも、実はそこに、

／

「宝物」が眠っていたりもします

＼

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こんな想いを感じていませんか？

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✅自分を責めてしまう

✅罪悪感を感じる

✅自分のことが嫌い　

✅自己否定が強い　　　

✅自己肯定感が低い　

✅自信がない

✅感情・欲求に蓋をしている　

✅壁にぶち当たった時にズドンと落ちる

✅ポジティブであろうとするが、しんどくなる

✅ポジティブであろうとするが、現実が伴わない

✅「べき」「ねばならない」が強い

✅人と比較して落ち込む

✅頑張ってるのに報われない

✅否定される

✅責められる　

✅マウントを取られる　

✅わかってもらえない　

✅理解されない

✅人間関係がうまくいかない　　

✅自己犠牲してばかり　

✅職場を変えても、いつも天敵が現れる

✅無邪気な子ども心を取り戻したい！　

これらに該当するものがあれば、

この【自己受容】の講座を受講されることを

特におススメします。

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【自己受容】は「心の土台」づくり　　

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【自己受容】していくと、どうなるか？

「絶対的な安心感」がついてきます。　

「ありのままの自分」を受け容れて

どんな自分にもマルがつきます

言わば、

／

「心の土台」

＼

新しいことにチャレンジする時や、

【起業・副業】を始める時など、

「心の土台」が整っていないと、

壁にぶち当たった時に、失速したり、

折れたり、落ちたり、してしまいます。

「受け身」が取れない状態です。　

なので、

【起業・副業】や、

これから新たなチャレンジをする方こそ

【自己受容】で「心の土台」を整えておくことが

とても重要になってきます。

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使い方を間違えると

実は危険な「自己肯定感UP！」

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自己肯定感を高めようとして

無理にポジティブ思考に

疲れを感じたりしませんか？

「自己肯定感UP」は、

その実践方法によっては、

逆にズドンと落ちてしまうような

危険なことすら、あります。　

そうではなくて、

ポジティブもネガティブも

そのまま受け容れるのが

【自己受容】です。

こちらが「心の土台」。

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【自己受容】で女性性開花

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【自己受容】を進めていくと、

女性性が開花していきます。　

女性だけの話ではなく、

男性にも女性性はあります。

これまでの時代は

男性性が重要視され過ぎていましたが

これからの時代は

男性性と女性性のバランスが大事になってきます。

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講座で学ぶ内容（55分）

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【自己受容】は心の土台づくり

「絶対的な安心感」を手に入れる

「ありのままの自分」を受け容れる

★どんな自分にもマルがつく★自己肯定感UP！

✅自己受容とは？　

✅自己受容で受容する自分の中の「3つのもの」　

✅自己受容していくとどうなるか？

✅自己受容で絶対的な安心感を得る方法

この講座の中では

【自己受容】についてわかりやすく解説すると共に

【自己受容】の実践方法もお伝えします。

皆さまとお会いできることを

とても楽しみにしております。

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こんな方を対象としています↓↓

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下記の①～③の方を対象としています。

①「心の土台」を作りたい方・自己肯定感を高めたい方

②突き抜けたいけど、なぜか突き抜けられない方

③【自己受容】が何か気になっている方

より詳しくは、こんな方を対象としています↓↓

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①「心の土台」を作りたい方・自己肯定感を高めたい方

─────────────

✅自分を責めてしまう

✅罪悪感を感じる

✅自分のことが嫌い

✅自己否定が強い

✅自己肯定感が低い

✅自信がない

✅感情・欲求に蓋をしている

✅壁にぶち当たった時にズドンと落ちる

✅ポジティブであろうとするが、しんどくなる

✅ポジティブであろうとするが、現実が伴わない

✅「べき」「ねばならない」が強い

✅人と比較して落ち込む

✅頑張ってるのに報われない

✅否定される

✅責められる

✅マウントを取られる

✅わかってもらえない

✅理解されない

✅人間関係がうまくいかない

✅自己犠牲してばかり

✅職場を変えても、いつも天敵が現れる

✅無邪気な子ども心を取り戻したい！

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②突き抜けたいけど、なぜか突き抜けられない方

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✅あと一歩で、突き抜けられない

✅頑張ってるのにうまくいかない

✅自立したいけど、自立できない

✅【起業・副業】を始めたけど、結果が出ない

✅売上が上がらない

✅「本当にやりたいこと」がわからない

✅情熱に火をつけたい！

✅何かに夢中になりたい！

✅いつも忙し過ぎて自分の時間がない　

✅いつも誰か（親・家族・上司等）に邪魔をされる

✅ドリームキラーが現れる

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③【自己受容】が何か気になっている方　

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✅【自己受容】って何？　

✅【自己受容】を聞いたことがあり、気になっている　

✅【自己受容】が自分とどういう関係があるのか？　

✅【自己受容】について聞きたいことがある

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受講された方のご感想

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（40代女性）

安心して前に進むことができるようになりました。

つまづいても、タイガー先生の｢あなたは

あなたのままで、素晴らしいんだよ｣

が聞こえてくるので、大丈夫！！と思えます。

（40代女性）

ずっとグルグルしてたことが解きほぐされて

答えを見つけられました。

いただいたヒントが宝物になり

今でも迷子になった時に光になって照らしてくれます。

（50代女性）

思考パターンをわかりやすく説明して頂けるので、

とても納得しやすく、自分を理解し

客観視しやすくなりました。

（20代女性）

本当の課題が明白になったり、

現状が整理されたりして、これから

何をどう行動するのかが見通せて、

とても前向きな気持ちになりました。

（50代女性）

毎日の不安がなくなり安心になりました。

一番は、自分の感情を無視しないようになりました。

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当日の流れとタイムライン

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＜所要時間＞

55分程度

＜当日の流れ＞

①自己紹介（5分）

②事前アンケートのご回答を確認（5分）

③自己受容について（20分）

✅自己受容とは？

✅自己受容で受け容れる自分の中の「3つのもの」

✅自己受容していくとどうなるか？

✅自己受容で絶対的な安心感を得る方法

この講座の中では

【自己受容】についてわかりやすく解説すると共に

【自己受容】の実践方法もお伝えします。

⑤質問タイム（10分）

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