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動と静。体を動かし巡りをよくしてから、体の力を抜きストレッチすることで、さらに深いリラックスを。
課程介紹
筋肉を刺激し汗をかくことで、内側の巡りを良くする陽ヨガと、
全身の力を抜いてゆだねることで、筋膜や腱にアプローチする陰ヨガ。
この二つを組み合わせることで、深いリラックス効果が得られます。
体が硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
日ごろの疲れをしっかり癒す。
ヨガマットをご準備してご参加ください。
全身の力を抜いてゆだねることで、筋膜や腱にアプローチする陰ヨガ。
この二つを組み合わせることで、深いリラックス効果が得られます。
体が硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
日ごろの疲れをしっかり癒す。
ヨガマットをご準備してご参加ください。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
***umi.vn