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陰陽ヨガ/Yin Yang Yoga
動と静。体を動かし巡りをよくしてから、体の力を抜きストレッチすることで、さらに深いリラックスを。
Description
筋肉を刺激し汗をかくことで、内側の巡りを良くする陽ヨガと、
全身の力を抜いてゆだねることで、筋膜や腱にアプローチする陰ヨガ。
この二つを組み合わせることで、深いリラックス効果が得られます。
体が硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
日ごろの疲れをしっかり癒す。
ヨガマットをご準備してご参加ください。
全身の力を抜いてゆだねることで、筋膜や腱にアプローチする陰ヨガ。
この二つを組み合わせることで、深いリラックス効果が得られます。
体が硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
日ごろの疲れをしっかり癒す。
ヨガマットをご準備してご参加ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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***umi.vn