English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
動と静。体を動かし巡りをよくしてから、体の力を抜きストレッチすることで、さらに深いリラックスを。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
筋肉を刺激し汗をかくことで、内側の巡りを良くする陽ヨガと、
全身の力を抜いてゆだねることで、筋膜や腱にアプローチする陰ヨガ。
この二つを組み合わせることで、深いリラックス効果が得られます。
体が硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
日ごろの疲れをしっかり癒す。
ヨガマットをご準備してご参加ください。
全身の力を抜いてゆだねることで、筋膜や腱にアプローチする陰ヨガ。
この二つを組み合わせることで、深いリラックス効果が得られます。
体が硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
日ごろの疲れをしっかり癒す。
ヨガマットをご準備してご参加ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
***umi.vn