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太陽礼拝を中心に、全身しっかりと動いていきます。
Description
このクラスでは、からだ全身を動かし、巡りをよくしていく太陽礼拝を毎回２〜３セット行います。
その他、立った状態からのポーズや座った状態のポーズ、うつ伏せ、仰向けのポーズを組み合わせ、レッスン後にはしっかりとからだがほぐれた！すっきりした！と実感してもらえるような内容です☆
また事前にからだの気になるお悩み（肩こり、腰痛など）をお知らせいただけましたら、そのお悩みに合わせた内容のレッスンにさせていただきます♪
＜ご準備いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合は、ご連絡ください☆）
◎動きやすい服装
その他、立った状態からのポーズや座った状態のポーズ、うつ伏せ、仰向けのポーズを組み合わせ、レッスン後にはしっかりとからだがほぐれた！すっきりした！と実感してもらえるような内容です☆
また事前にからだの気になるお悩み（肩こり、腰痛など）をお知らせいただけましたら、そのお悩みに合わせた内容のレッスンにさせていただきます♪
＜ご準備いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合は、ご連絡ください☆）
◎動きやすい服装
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
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リラックスヨガ⭐︎レッスンパック 30分×4回
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***ut73bali