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お悩みの多い肩こりと腰の痛みにフォーカスしたレッスンです。ほぐしやストレッチなどの動きを中心に、凝り固まった肩と腰を解放していきます。
Description
なんだか肩がこる・・・腰が痛い・・・
生徒さんの中でもお悩みが多い二つの体の部位にフォーカスし、丁寧にゆっくりとした
動きで肩と腰をほぐしていくレッスンです♪
運動量は少なめです☆生徒様の痛みや違和感の程度に合わせ、声かけしながら進めていきます。
ぜひ一度お試しください♪
＜ご用意いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合はお知らせください）
◎動きやすい服装
生徒さんの中でもお悩みが多い二つの体の部位にフォーカスし、丁寧にゆっくりとした
動きで肩と腰をほぐしていくレッスンです♪
運動量は少なめです☆生徒様の痛みや違和感の程度に合わせ、声かけしながら進めていきます。
ぜひ一度お試しください♪
＜ご用意いただくもの＞
◎ヨガマット（お持ちでない場合はお知らせください）
◎動きやすい服装
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
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- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
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(Please check with the tutor for details.)
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