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溫和瑜珈
課程介紹
適合具有基礎瑜珈知識的同學。藉由呼吸串流，包含1-2個進階體式，從暖身逐步堆疊，安全地進入高峰體式，屬於較中強度的瑜珈練習。此堂課會依照學員基礎調整。
・建議自備瑜珈磚兩塊
・建議自備瑜珈磚兩塊
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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