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陰瑜珈
課程介紹
適合任何程度的學習者。分享陰瑜珈的理念及體式練習，陰瑜珈的體式動作輕柔且緩慢，會在同一個體式停留3-5分鐘的時間，藉由老師的引導，學習自我覺察，與身體連結，觀察身體的感受，好好自我對話。
・學生須自備瑜珈枕、瑜珈磚兩塊
・學生須自備瑜珈枕、瑜珈磚兩塊
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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