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療癒瑜珈
課程介紹
適合想放鬆勞累身體的久坐久站族群，以呼吸法學習專注冥想，安定情緒，放鬆身心，並結合舒緩的瑜伽體式，輕柔伸展身體，讓心靈與身體連結，學習在生活生每一刻放鬆心情，平衡身心！
・建議自備瑜珈磚兩塊
・建議自備瑜珈磚兩塊
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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