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BBJ じっくり60分　姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月以上前

じっくり60分　姿勢・腰痛・肩こり改善ストレッチ

60分
6,000 ポイント
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体が軽くなると気持ちも軽く！　ストレスフリーな生活を手に入れましょう
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レッスンの詳細

日々のケアで、体の悩みを解消しましょう！

悪い姿勢、腰痛や肩こりは、全身の筋肉や骨格の調整が必要です。

ストレスのない生活をおくるために必要なストレッチや簡単なエクササイズを提供します。

身の回りにある物を使って、気軽にトレーニングしていきます！

ストレッチやエクササイズは自分でアレンジして、ちょっとしたスキマ時間にもストレッチができる内容をじっくりレッスンいたします。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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