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骨格バランスの第一人者が、「絶対バランス」の動きをレッスンします。
Detalles de la lección
筋肉をいくら鍛えてもちっともバランスは良くならないのは知っていますか？
それは、体のバランスは筋肉の力ではなくて、骨組みの力なのです。
筋肉が頑張れば、頑張るほど、しなやかな体とは真逆の体となります。
ほとんどの人が骨格の使い方が分からないために、
筋肉強化ばかり、力を入れています。
間違った体の使い方をいくら頑張っても健康な体にはなれません。
ほとんどの人が骨格の使い方が分からないために、
筋肉強化ばかり、力を入れています。
間違った体の使い方をいくら頑張っても健康な体にはなれません。
いらない力を抜かなければ、体は楽になりません。
体を支えるのは、骨格です。
うまく骨格を使えるようになりましょう～
そのために、一緒に体を動かしましょう。
無理なことは致しません。
腕立て、腹筋のような筋トレではありません。
鍛えるのではなく、楽にバランス良く動く術を身につけましょう。
気軽な感じでよろしくお願いします～
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