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ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して
受けて頂ける内容となっております。
课程介绍
ヨガのポーズで身体をほぐし筋肉にじわじわ効かせていく軽めのエクササイズも行いながら
・体幹・骨盤・筋肉のバランスなどを整える内容になっております。
ストレッチだけではなく身体を軽く動かしたい！！
ヨガが初めてで不安...どなたでも受けやすい内容となっております。
レッスン内容はお客様の身体の状態や気になる部分を教えて頂き
なるべく解消に繋がるような内容を作成させて頂きます！！
そのほかご要望等ございましたら遠慮なくお申し付け下さい！！
・体幹・骨盤・筋肉のバランスなどを整える内容になっております。
ストレッチだけではなく身体を軽く動かしたい！！
ヨガが初めてで不安...どなたでも受けやすい内容となっております。
レッスン内容はお客様の身体の状態や気になる部分を教えて頂き
なるべく解消に繋がるような内容を作成させて頂きます！！
そのほかご要望等ございましたら遠慮なくお申し付け下さい！！
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
