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Iza Ramos How to gain weight?
ヨガ・フィットネス・スポーツ 食事と栄養
 

How to gain weight?

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体験あり
10分
500P
Do you want to achieve your ideal weight but never succeeded to do so? Let me help you gain your weight healthily!
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レッスンの詳細

I am a dietitian (or you can also call me a nutritionist) and I can help you start dieting! I specialize in the nutrition field and this is your opportunity to get real advice from a real health professional!

This lesson will include the following;
  1. Setting your ideal weight (please make sure you know your height)
  2. Calories requirement in one day (including carbs, sugar, protein, fat, and water according to your weight and height)
  3. Weight gain plan (duration, how to achieve, and type of exercise)
  4. 3 FREE questions about anything related to nutrition! 
P.S. Meal plan is not included in this lesson. However, I can provide you with general advice on what type of food you should eat.

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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