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Iza Ramos How to gain weight?
운동 식사 & 영양
 

How to gain weight?

60분
3,300 P
포인트 예상금액
트라이얼
10분
500P
Do you want to achieve your ideal weight but never succeeded to do so? Let me help you gain your weight healthily!
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레슨 상세 내용

I am a dietitian (or you can also call me a nutritionist) and I can help you start dieting! I specialize in the nutrition field and this is your opportunity to get real advice from a real health professional!

This lesson will include the following;
  1. Setting your ideal weight (please make sure you know your height)
  2. Calories requirement in one day (including carbs, sugar, protein, fat, and water according to your weight and height)
  3. Weight gain plan (duration, how to achieve, and type of exercise)
  4. 3 FREE questions about anything related to nutrition! 
P.S. Meal plan is not included in this lesson. However, I can provide you with general advice on what type of food you should eat.

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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