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Yuu.u はじめての癒しヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

はじめての癒しヨガ

30分
1,600 ポイント
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ヨガが初めての方に向けて、 ほぐし中心のクラスになります。
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レッスンの詳細

ヨガが初めての方、柔軟に自信のない方、ヨガってどんなの？と興味のある方におすすめです！痛みや歪みが気になる方もぜひこちらをどうぞ！ストレッチでじんわりほぐしてから、やさしいポーズをとることで骨や歪みを正しいポジションにもどすことを目的としています。座位が不安な方はお尻に敷くタオルをご用意くださいね。
動きやすい服装で飲み物もご用意ください♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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