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Yuu.u はじめての瞑想ガイド
ライフ マインドフルネス
 

はじめての瞑想ガイド

15分
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身体に良いときくけど、やり方がわからない。。 そんな方に向けて、MC歴もあるわたしがゆったりガイドレーションさせて頂きます♪
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レッスンの詳細

瞑想ってどんなのだろう？はじめての方に向けて姿勢や効果をご説明させて頂き、
やさしく導かせていただきます。滑舌やイントネーションなど朗読法をしっかり学んできているので、瞑想に集中しやすいとご好評頂いております。
ご用意できる方は、アロマキャンドルや、明かりを薄暗くしていただき、ご自身のすきな匂い・リラックス音楽をご用意していただけるとより効果が増します♪

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