English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です！家族、友人、パートナー、親子で一緒にレッスン
Detalles de la lección
心と体へ意識を向けてみませんか。
何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です！家族、友人、パートナー、親子で一緒にレッスン
ペアで行うストレッチ＆ヨガプログラム一人では運動始めにくいとお考えの方向けに2人で参加できるメニューを考案
1人のメニューと基本的な部分は同じです。違う点は協力をしてヨガのポーズをとっていく内容もご希望があれば取り入れます。体格の違いや柔軟性を考慮して安全で無理なく行える動作です。
事情があって家を空けられない方
仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方
身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方
初めてで難しそうだから躊躇していた方
実はとっても簡単なのです。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。
＜こんな風に教えます＞
小人数2名様の指導で個々のレベルにピッタリで分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。
＜注意事項＞
妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。
時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。
＜準備していただきたいもの＞
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
何名でも参加OK!Zoomで別の場所から繋ぐのも可能です！家族、友人、パートナー、親子で一緒にレッスン
ペアで行うストレッチ＆ヨガプログラム一人では運動始めにくいとお考えの方向けに2人で参加できるメニューを考案
1人のメニューと基本的な部分は同じです。違う点は協力をしてヨガのポーズをとっていく内容もご希望があれば取り入れます。体格の違いや柔軟性を考慮して安全で無理なく行える動作です。
事情があって家を空けられない方
仕事が忙しくてなかなか運動まで気がまわらない方
身体に障害があってスポーツジムやヨガ教室に通うのが難しい方
初めてで難しそうだから躊躇していた方
実はとっても簡単なのです。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からあなたの運動レベルをチェックして的確なレッスン内容をする事が可能です。
＜こんな風に教えます＞
小人数2名様の指導で個々のレベルにピッタリで分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
継続されることで身体や心の変化を実感できます。ご自宅でも十分効果を得られる方法を学ぶことができます。
＜注意事項＞
妊娠中の方、持病をお持ちの方は必ず医師の許可を得てからご参加くださいますようお願いいたします。
時間帯によって外の雑音を感じやすい時があります。
＜準備していただきたいもの＞
ヨガマット、なければ滑りにくいラグや直接床に膝をつかないようにバスタオルをご用意ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Menos de 1 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
- Menos de 1-6 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 50% del importe de la clase
- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Todas las clases del (de la) tutor/a
All Lessons
-
-
-
-
全米ヨガアライアンス200修了インストラクター考案ヨガ呼吸法＆パーソナルヨガ
ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム30min 1,700P -
Suggestions from a Personal Trainer: Work out using a yoga mat
Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.60min 3,400P -
-
-
-
-
-
-
-
-
バレエ入門～初級 良姿勢・美意識
バレリーナは細くてしなやかですが、それは太さが目立たない筋肉なのはご存知ですか？指先・しぐさを日常にも取り入れましょう。お子様から大人まで初心者歓迎30min 1,700P -
-
-
-
-
-
-
Lesson designed by a tutor who has completed Maternity Yoga and Yoga Alliance Prenatal Yoga.
Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and build up your strength to prepare for childbirth.45min 2,300P -
-
-
-
-
-
Learn how to cook Mexican food
Did you know that Mexican food is recognized as a UNESCO Intangible Cultural Heritage? Although tacos are most commonly associated with Mexican food, you can also enjoy guacamole made with avocados, many kinds of salsas, and other Mexican dishes.30min 1,700P -
