English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
Latest request: 9 days ago
ダル重い日のリラックスヨガ
ダル重さを受け入れ、心身に寄り添う
Kursinhalt
朝起きたときから、なんとなくダル重い・・・
動きたくない、もしくはアクティブに動けないけれど、
リフレッシュしたい、この先の時間を良い方向へ持っていきたい。
ご自身の心身にむちを打ったり、否定するのではなく、
ご自身に寄り添う時間を一緒に作っていけたらと思います。
ゆったりとしたペースで行っていくので、
ヨガ初心者の方でも、安心してご受講頂けます。
〈運動量★☆☆〉
〈難易度★☆☆〉
〈こんな方におすすめ〉
・朝起きた瞬間から体がだる重い
・心身のダル重さを軽減したい
・肩凝りを楽にしたい
・悩み等心に抱えているものがある
・あまり動きたくないけれどリフレッシュしたい
お読み頂き、ありがとうございます。
動きたくない、もしくはアクティブに動けないけれど、
リフレッシュしたい、この先の時間を良い方向へ持っていきたい。
ご自身の心身にむちを打ったり、否定するのではなく、
ご自身に寄り添う時間を一緒に作っていけたらと思います。
ゆったりとしたペースで行っていくので、
ヨガ初心者の方でも、安心してご受講頂けます。
〈運動量★☆☆〉
〈難易度★☆☆〉
〈こんな方におすすめ〉
・朝起きた瞬間から体がだる重い
・心身のダル重さを軽減したい
・肩凝りを楽にしたい
・悩み等心に抱えているものがある
・あまり動きたくないけれどリフレッシュしたい
〈ご準備していただくもの〉
・動きやすい服装
・ヨガマット（or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床）
・飲み物（必要な方のみ）
・防寒具（おやすみのポーズ：シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい）
・動きやすい服装
・ヨガマット（or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床）
・飲み物（必要な方のみ）
・防寒具（おやすみのポーズ：シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい）
お読み頂き、ありがとうございます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
All Lessons
***a05