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骨盤まわりをしっかりとほぐし、代謝アップ、筋力アップをしましょう！自律神経の整えにも効果的です。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガで自分の心と体にしっかりと向き合い、寄り添って、世界にひとりだけの大切な「あなた」を大切にケアしてあげましょう！
ムーンサイクルヨガは、特に骨盤まわりを力強く使う内容になっています。
レッスン後の、骨盤まわりがぽかぽかと温まった感覚や開放感をぜひ味わってみてください！
【こんな方におすすめ】
・腰痛を解消、予防したい
・夜ぐっすり眠りたい
・下半身の冷えやむくみを解消したい
・引き締まった下半身をつくりヒップアップしたい
・気持ちを前向きにしたい
【レッスン内容】
・準備運動
・瞑想（約10分前後）
・ムーンサイクルヨガ
・瞑想（約５分前後）
ヨガで体をしっかりとケアしてあげて、ご自分の体がどんどん変わっていくのを感じてみましょう！
やればやった分、必ず良い結果を得られます！
参考／Instagram
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〈変更・キャンセルポリシー〉
レッスン開始時間の24時間以上前 無料
レッスン開始時間の24時間以内 レッスン料金の全額
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病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
***ndragon