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短い時間で体全体のストレッチを行います。
Detalles de la lección
朝ストレッチをすることにより、体全体の巡りをよくし、心と体をほぐしていきます。そうすることにより、体全体が軽くなり昨日から今日への新しいスタートを気持ちよくきることが出来ます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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