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Ash UK Before bed stretch for flexibility
운동 워크아웃
최근 강의: 1개월 이상

Before bed stretch for flexibility

30분
1,600 P
포인트 예상금액
Release all the stress from your day with this 30 minute stretch and lengthen class. This lesson is ideal for people wishing to sleep better and increase flexibility.
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레슨 상세 내용

Relax your body and mind with this ballet and pilates style flexibility and stretch lesson. This class is perfect if you want to release your sore muscles and relax before resting. Ease your stress and free your mind before you go to sleep.

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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