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体が軽くなると気持ちも軽く！ ストレスフリーな生活を手に入れましょう
課程介紹
悪い姿勢、腰痛や肩こりは、全身の筋肉や骨格の調整が必要です。
体の悩みを解消して、ストレスのない生活をおくるために必要なストレッチや簡単なエクササイズを提供します。
身の回りにある物を使って、気軽にトレーニングしていきます！
ストレッチやエクササイズは自分でアレンジすれば、10分、15分に分けておこなうことも可能。
スキマ時間を使ってボディメンテナンスができます。
体の悩みを解消して、ストレスのない生活をおくるために必要なストレッチや簡単なエクササイズを提供します。
身の回りにある物を使って、気軽にトレーニングしていきます！
ストレッチやエクササイズは自分でアレンジすれば、10分、15分に分けておこなうことも可能。
スキマ時間を使ってボディメンテナンスができます。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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