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深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます
레슨 상세 내용
身体をほぐした後ヨガのポーズで筋肉を緩め血流を良くし深い眠りにつけるよう
呼吸も深めていきます。
ストレッチがメインになりますのでどなたでも安心して受けて頂ける内容となっております！！
呼吸も深めていきます。
ストレッチがメインになりますのでどなたでも安心して受けて頂ける内容となっております！！
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
