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Power Yoga

20 分鐘

1,100 點

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Power Yoga

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課程介紹

Can power yoga help you lose weight?

Weight loss comes down to a simple equation: calories out must be greater than calories in. ... Quicker movements, faster heart beat, more energy needed, more calories burned. In addition to these cardiovascular benefits, Power Yoga also includes muscle-strengthening exercises which can help to tone your muscles.
Power yoga tends toward strength building because the poses are held longer and faster, and this is the main differece between Classic Yoga and Power Yoga.

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

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課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
課程時間前 6～1 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

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