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Nemanja Mladenovic Power Yoga
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

Power Yoga

20분
1,100 P
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Power Yoga
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레슨 상세 내용

Can power yoga help you lose weight?
Weight loss comes down to a simple equation: calories out must be greater than calories in. ... Quicker movements, faster heart beat, more energy needed, more calories burned. In addition to these cardiovascular benefits, Power Yoga also includes muscle-strengthening exercises which can help to tone your muscles. 
Power yoga tends toward strength building because the poses are held longer and faster, and this is the main differece between Classic Yoga and Power Yoga.

 
   
 
 
 

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

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