English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
心身の調和をはかります
Description
只管打坐 ただ坐る
大分以前、まだ瞑想のめの字も知らない頃、お釈迦様に「私はどのようにしたらいいか」と問うた時「ただ坐ること」と言われました。
坐ることは自分自身を整える基です。
自分自身の幹に戻りましょう。
[ レッスンの流れ ]
呼吸に集中して20分二回坐ります。
[ ご用意いただく物 ]
大分以前、まだ瞑想のめの字も知らない頃、お釈迦様に「私はどのようにしたらいいか」と問うた時「ただ坐ること」と言われました。
坐ることは自分自身を整える基です。
自分自身の幹に戻りましょう。
[ レッスンの流れ ]
呼吸に集中して20分二回坐ります。
[ ご用意いただく物 ]
・足を曲げても苦痛ではないズボン（ヨガパンツなど）
・座布団、またはひらたいクッション（お尻の下に敷きます）
足は軽く合わせる程度。
組めなくても、途中で寝てしまっても、雑念が湧いても大丈夫です。
そのことを気にしないでください。
代々禅宗僧侶の家系の講師がご指導致します。
＊一般的に言われる”宗教”とは関係ありません。
また宗教は”誘う””誘われる”ものではありません。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 6hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- Between 6-12hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
Lessons by this tutor
All Lessons
