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短時間でサクッとリラックスしませんか？♪
Detalles de la lección
レッスン内容
瞑想→ストレッチ→体幹を使ったストレッチ→ストレッチ→瞑想→お話し
短時間でサクッと心も体もリセットしませんか？♪
呼吸と骨の位置を整えて、心身共にスッキリしましょう^_^
瞑想→ストレッチ→体幹を使ったストレッチ→ストレッチ→瞑想→お話し
短時間でサクッと心も体もリセットしませんか？♪
呼吸と骨の位置を整えて、心身共にスッキリしましょう^_^
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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