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短時間でサクッとリラックスしませんか？♪
레슨 상세 내용
レッスン内容
お話し→瞑想→ストレッチ→体幹を使ったストレッチ→ストレッチ→瞑想→お話し
短時間でサクッと心も体もリセットしませんか？♪
呼吸と骨の位置を整えて、心身共にスッキリしましょう^_^
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短時間でサクッと心も体もリセットしませんか？♪
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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