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忙しくてヨガの時間がとれない！！
そんなあなたに向けた、たった20分でできちゃうヨガです♡
課程介紹
たったの20分間ですが、これだけやれば元気になる！が詰まってます。
肩こり、腰回り、体が重く感じている人はぜひ受けてみてください♡
基本的なハタヨガのポーズが中心です。
激しい動きはありませんので初心者の方でも受けていただけます。
ぜひレッスン後のスッキリ感を味わってみてください！
肩こり、腰回り、体が重く感じている人はぜひ受けてみてください♡
基本的なハタヨガのポーズが中心です。
激しい動きはありませんので初心者の方でも受けていただけます。
ぜひレッスン後のスッキリ感を味わってみてください！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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マインドクリーニングヨガ
常に何か考え事をしていませんか？体は休めていても、頭で何か考えていると、脳は常にフル稼働していることになります。いつも使い過ぎてしまっている脳を休ませてスッキリさせましょう！60 分鐘 1,500 點提供試聽 -
クオンタムヒーリングヨガ
コロナウイルスに負けない身体づくり！免疫力をアップさせて、ウイルスの入り込む隙を完全ブロックしましょう！激しい動きは行わず、座位や寝た状態のポーズが多い、ゆったりリラックスできるクラスです。60 分鐘 1,500 點提供試聽
