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忙しくてヨガの時間がとれない！！
そんなあなたに向けた、たった20分でできちゃうヨガです♡
Description
たったの20分間ですが、これだけやれば元気になる！が詰まってます。
肩こり、腰回り、体が重く感じている人はぜひ受けてみてください♡
基本的なハタヨガのポーズが中心です。
激しい動きはありませんので初心者の方でも受けていただけます。
ぜひレッスン後のスッキリ感を味わってみてください！
肩こり、腰回り、体が重く感じている人はぜひ受けてみてください♡
基本的なハタヨガのポーズが中心です。
激しい動きはありませんので初心者の方でも受けていただけます。
ぜひレッスン後のスッキリ感を味わってみてください！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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