【期間限定／女性限定】太陽礼拝108回チャレンジ（5回パック・60分）

60 分钟 X 5

9,000 点

点数与货币换算

提供试听

45 分钟

1,000 点

5 堂课程包

每堂 1,800 点

年末に向けて、心と身体を整える特別レッスンをご用意しました。太陽礼拝を合計108回行い、心身のリセット・集中力の高まり・達成感を味わっていただくクラスです。

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课程包信息

此为 5 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 4 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 30 天内。

课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。

课程介绍

【期間限定／女性限定】太陽礼拝108回チャレンジ（5回パック・60分）

年末に向けて、心と身体を整える特別レッスンをご用意しました。
太陽礼拝を合計108回行い、心身のリセット・集中力の高まり・達成感を味わっていただくクラスです。
呼吸とペースを大切にしながら無理なく進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

■ なぜ「108回」なのか
108という数字は煩悩の数といわれ、年末の除夜の鐘でも象徴的に使われています。
ヨガでも108回の太陽礼拝は、心身の浄化・手放し・リセットを意味するとされ、1年の締めくくりに向けて心を整える習慣として世界中で行われています。
呼吸と動きを繰り返す中で、雑念が減り、自分に集中する感覚を味わえるといわれています。

■ レッスン内容
太陽礼拝108回を5回に分けて実施します。
（回数目安：1回目　20回、2回目～5回目　22回）

各回約60分
ウォームアップ → 太陽礼拝 → クールダウンの流れで、翌日に疲れを残しにくい内容です。

■ 料金・期限
5回パック 9000ポイント
（1回あたり 1800ポイント）
申し込み日から1か月間有効
※5回分の予約はご都合に合わせて自由にお取りいただけます。

■ ご準備いただくもの
・ヨガマット
・飲み物（こまめな水分補給をお願いします）

■ このレッスンの特徴
・体力やレベルに合わせてペース調整
・休憩、水分補給はいつでもOK
・無理なく最後まで取り組めるよう丁寧にサポート

■ こんな方におすすめ
・年末に向けて心と身体をすっきり整えたい
・達成感とリフレッシュ感を味わいたい
・太陽礼拝を深めたい、フォームを整えたい
・短期間で集中的にヨガを習慣化したい

■ 期待できる効果
・全身の巡りが良くなり体が軽くなる
・呼吸が深まりリラックスしやすくなる
・睡眠の質の向上
・集中力・自己肯定感・達成感アップ

不安な点や体の気になるところがあればいつでもご相談ください。
1か月間、一緒に積み重ねながら108回のゴールを目指しましょう。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程包取消规定

• 「未开始」的课程包⁽¹⁾随时可以取消。取消后点数将全额退还。
若欲取消「进行中」的课程包⁽²⁾，将退还剩馀课程的50％点数。

(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）

取消单堂课程包课程

• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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30 分钟 X 4 3,700 点
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ステップアップ！呼吸と動きを深めるヴィンヤサヨガ（60分・女性限定・中級向け）☆4回パック☆

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