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お得な4回パックです。自律神経やホルモンのバランスを整え血流を良くすることで、PMS(月経前症候群)や生理中の不快な症状、冷えやむくみなど女性特有のお悩みを和らげます。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンパック詳細
これは合計4回のパックレッスンです。初回のリクエスト確定時に、全回数分のポイントが消費されると同時に、残り3 回分の「100%OFFクーポン」が自動発行されます。パックレッスンの2回目以降はそのクーポンをご利用でリクエストしてください。なお、初回レッスン日から90日以内に全てのレッスンを受講頂くようお願いします。
2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。
2回目以降のレッスンは、必ず1回目のレッスン確定日以降にリクエストください。
レッスンの詳細
女性に多いむくみや冷え性、ホルモンバランスの乱れによるお悩みや、生理痛やPMS(月経前症候群)などの改善にも効果的なレッスンです。
深い呼吸をしながらゆったりとしたペースで、無理なくポーズをとっていきます。
難しいポーズは出てこないので、ヨガ初心者の方や激しい運動が苦手な方も安心してご参加いただけます♪
※妊娠中(16週以降)、産後2ヶ月以降の方もご参加いただけます。ご予約の際必ずその旨お知らせくださいませ。
〈用意していただくもの〉
必須：ヨガマット(畳の上やジョイントマット等滑りにくいものでも代用可能)、水分補給用のお水、汗拭きタオル
あると便利：ブランケットorバスタオル(ポーズが取りにくいときや膝が痛いときに使用します)
zoomレッスンも可能です。ご希望の方はお申し付けください。
〜必ずお読みください〜
〈免責事項〉
・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払い、自己の身体的限界を越えない範囲でレッスンに参加してください。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切の責任を負いかねます。無理のない範囲で参加していただけますようお願い申し上げます。
〈妊娠中の方〉
・体調の優れないとき、医師から安静の指示が出ているときはレッスンに参加しないでください。 ・お腹の張りや体調不良、出血、破水など、レッスン中に体調の変化があった場合はすぐにお申し出ください。(レッスンを中断した場合でも返金は致しかねます。)
※ご予約頂いた時点で注意事項を閲覧、同意して頂いたものとみなしますのでご了承ください。
深い呼吸をしながらゆったりとしたペースで、無理なくポーズをとっていきます。
難しいポーズは出てこないので、ヨガ初心者の方や激しい運動が苦手な方も安心してご参加いただけます♪
※妊娠中(16週以降)、産後2ヶ月以降の方もご参加いただけます。ご予約の際必ずその旨お知らせくださいませ。
〈用意していただくもの〉
必須：ヨガマット(畳の上やジョイントマット等滑りにくいものでも代用可能)、水分補給用のお水、汗拭きタオル
あると便利：ブランケットorバスタオル(ポーズが取りにくいときや膝が痛いときに使用します)
zoomレッスンも可能です。ご希望の方はお申し付けください。
〜必ずお読みください〜
〈免責事項〉
・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払い、自己の身体的限界を越えない範囲でレッスンに参加してください。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切の責任を負いかねます。無理のない範囲で参加していただけますようお願い申し上げます。
〈妊娠中の方〉
・体調の優れないとき、医師から安静の指示が出ているときはレッスンに参加しないでください。 ・お腹の張りや体調不良、出血、破水など、レッスン中に体調の変化があった場合はすぐにお申し出ください。(レッスンを中断した場合でも返金は致しかねます。)
※ご予約頂いた時点で注意事項を閲覧、同意して頂いたものとみなしますのでご了承ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
レッスンパック全体のキャンセルについて
• 「未開始」のパック(1) はいつでもキャンセルが可能です。キャンセルされた場合、ポイントは全額返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
「開始済み」のパック(2)は、キャンセルすると、残レッスンの50％相当ポイントが返却されます。
※1 初回を含めて1度も確定されていないレッスンパックは「未開始」と表示されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。
※2 レッスンパックの初回リクエストが確定されると「開始済み」となり、次回以降のリクエストを行うためのクーポンが自動発行されます。
パックに含まれる個別のリクエストのキャンセルについて
• パック全てではなく、パックに属する一つのリクエストのみキャンセルされたい場合は、通常のリクエストと同様、リクエスト詳細ページから可能です。その場合、講師の単発レッスンのキャンセルポリシーに従い、リクエスト時に使用されたクーポンが返却、もしくは消費されます。講師による単発レッスンのキャンセルポリシーで定められている50％の一部返金については、レッスンパックには適用されず、講師がクーポンの返却、もしくはクーポンの消費のいずれかを選択できます。予めご了承ください。
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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