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お得な4回パックです。自律神経やホルモンのバランスを整え血流を良くすることで、PMS(月経前症候群)や生理中の不快な症状、冷えやむくみなど女性特有のお悩みを和らげます。
Lesson Pack Details
This is a 4-lesson pack. You will be issued 3 “coupons” when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 90 days of the first lesson date.
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Description
女性に多いむくみや冷え性、ホルモンバランスの乱れによるお悩みや、生理痛やPMS(月経前症候群)などの改善にも効果的なレッスンです。
深い呼吸をしながらゆったりとしたペースで、無理なくポーズをとっていきます。
難しいポーズは出てこないので、ヨガ初心者の方や激しい運動が苦手な方も安心してご参加いただけます♪
※妊娠中(16週以降)、産後2ヶ月以降の方もご参加いただけます。ご予約の際必ずその旨お知らせくださいませ。
〈用意していただくもの〉
必須：ヨガマット(畳の上やジョイントマット等滑りにくいものでも代用可能)、水分補給用のお水、汗拭きタオル
あると便利：ブランケットorバスタオル(ポーズが取りにくいときや膝が痛いときに使用します)
zoomレッスンも可能です。ご希望の方はお申し付けください。
〜必ずお読みください〜
〈免責事項〉
・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払い、自己の身体的限界を越えない範囲でレッスンに参加してください。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切の責任を負いかねます。無理のない範囲で参加していただけますようお願い申し上げます。
〈妊娠中の方〉
・体調の優れないとき、医師から安静の指示が出ているときはレッスンに参加しないでください。 ・お腹の張りや体調不良、出血、破水など、レッスン中に体調の変化があった場合はすぐにお申し出ください。(レッスンを中断した場合でも返金は致しかねます。)
※ご予約頂いた時点で注意事項を閲覧、同意して頂いたものとみなしますのでご了承ください。
深い呼吸をしながらゆったりとしたペースで、無理なくポーズをとっていきます。
難しいポーズは出てこないので、ヨガ初心者の方や激しい運動が苦手な方も安心してご参加いただけます♪
※妊娠中(16週以降)、産後2ヶ月以降の方もご参加いただけます。ご予約の際必ずその旨お知らせくださいませ。
〈用意していただくもの〉
必須：ヨガマット(畳の上やジョイントマット等滑りにくいものでも代用可能)、水分補給用のお水、汗拭きタオル
あると便利：ブランケットorバスタオル(ポーズが取りにくいときや膝が痛いときに使用します)
zoomレッスンも可能です。ご希望の方はお申し付けください。
〜必ずお読みください〜
〈免責事項〉
・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払い、自己の身体的限界を越えない範囲でレッスンに参加してください。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切の責任を負いかねます。無理のない範囲で参加していただけますようお願い申し上げます。
〈妊娠中の方〉
・体調の優れないとき、医師から安静の指示が出ているときはレッスンに参加しないでください。 ・お腹の張りや体調不良、出血、破水など、レッスン中に体調の変化があった場合はすぐにお申し出ください。(レッスンを中断した場合でも返金は致しかねます。)
※ご予約頂いた時点で注意事項を閲覧、同意して頂いたものとみなしますのでご了承ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the tutors single-lesson cancellation policy. Please note that any 50% partial refunds in the tutors single-lesson cancellation policy do not apply to lesson packs and the tutor may choose to either refund or collect the coupon in those cases.
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
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No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
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