Connection between body, mind and breath.
初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ
Connection between body, mind and breath.
呼吸と動作を合わせ、できるだけ途切れないよう、流れるようにポーズをとろう♬ ご自身にあった強度(難易度で)で行いますので、決して難しいものではありません★
Connection between body, mind and breath.
自分だけのレッスンを、音声データで受け取るカスタマイズ自由な60分レッスンです♪※Skype、zoomなしレッスン
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
Give yourself permission to rest
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
Connection between body, mind and breath.
産後のケアとしてヨガを取り入れてみませんか?小さいお子さんのいるお母様のレッスンです。 お子さんが泣いてしまうこともあると思いますが、そんな中でも一緒楽しめるヨガレッスンです。一緒相談しながら進めていきたいと考えています!