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An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

あなた自身がケアリストになる

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Breathing Technic & Guided Meditation

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

Yoga session for children aged 5-12. Learn new poses, meditation and challenge the body!

Yoga session for all ages, all abilities and experience levels.

Learn how food affects your health with a Food Scientist

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

おうちでできる反射区セルフケア

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

「運動不足を解消したい」 「お腹やお尻を引き締めたい」 「ただストレッチするだけでは物足りない」 そんな方におすすめの、少し運動量のあるヨガレッスンです。