何をしたらいいか分からない方、大歓迎
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
Tailored 1-on-1 yoga practice for all levels to build core stability, improve posture, and release deep tension.
隙間時間にボディメイクしませんか? 1人だと挫折しがちな辛い運動ですが、2人だと楽しくあっという間に終えることができますよ!
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呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。
「続かない」を脱却しましょう!!7年の継続実績×薬剤師の知見で、あなたの生活習慣を「勝手に変わる」仕組みへアップデートします。
前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ(寝たままの瞑想)で、身体と心のバランスを整えます。
Yoga session for children aged 5-12. Learn new poses, meditation and challenge the body!
Learn how food affects your health with a Food Scientist
– Gentle Stretch and Real Conversation
Croatia - Japan Football Match
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HEEWOO
Suhye
mocchi
Gucchi
Teacher Hanne
Abbie Rose
Salvatore Grasso
Daniel
Anthony L
Yoshie
Teacher Judy
Hyun