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Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間（21:00−23:00）限定の内容です。

心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間（21:00−23:00）限定の内容です。

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

分からないこと、どんなことでもご相談ください！

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

深い眠りにつけるよう呼吸を深めリラックスした状態に導いていきます

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

リハビリに最適なヨガです。

Stretch into Success: Reducing Stress and Boosting Confidence!

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

My Body In Motion

Cultivate Mindfulness While Exploring Japanese Through Vipassana Meditation

少人数グループレッスンで楽しい♪良い1日のスタートを♡