ご自身のためのオリジナルヨガレッスン
日本ストレングス&コンディショニング協会CPT(パーソナルトレーナー)、PHIピラティスマットトレーナー、全米アライアンスヨガティーチャーRYS500取得のパーソナルトレーナーによる身体調整ヨガ&ピラティスレッスン
Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?
基本のヨガを学び、ご自身を知る
腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。
初心者さん向けの優しい骨盤調整ヨガ
腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。
20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体をゆるめていきましょう
This class focuses on deep relaxation for your mind and body.
健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。
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