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ヨガ動画の販売をはじめました！vimeoでお届けします！お知らせしたパスワードを入力していただくと見ることができます。

美しい姿勢ができるためのお手伝いをさせていただきます

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

If you would like to learn some basic workouts to keep your fitness up whilst at home, this is the perfect sheet for you! No equipment is needed, and there are variations of each exercise for every ability level.

ヨガを始めたい！そんな方へのクラスです。

ダル重さを受け入れ、心身に寄り添う

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

重さを手放し、翼を感じる

Face Yoga for anti-aging!

生活応援！㊕レッスン カラダほぐれる、ココロ軽くなる

まずは25分から気軽にヨガに挑戦

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

Connection between body, mind and breath.

リラックスしたい方、短時間でリフレッシュしませんか。

同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。

短時間で身体をほぐそう

座ったまんまで大丈夫です！ 家事やリモートでお疲れの方、全身をほどよく伸ばしたい方是非是非お越しください(*^^*) レベルに合わせて臨機応変にご対応させていただきます！ 初心者さん大歓迎です!

Connection between body, mind and breath.

今のあなたに合ったプログラムの集中講座

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。