Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.
一日の終わりに、静かに自分へ戻る。がんばらないことで、整え直す30分。 (このレッスンはZOOMで開催されます)
たっぷりヨガ50分レッスンx5回分
やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ&リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪
ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡ 自分のカラダを愛する
流れる動きで、心と身体を整えましょう!
Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?
1人1人に合わせてヨガのシークエンス(メニュー)を作成します!
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
☆必見☆ デスクワークの方・股関節固い方
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
NATSU
Shinhyejeong
Karin piano
Salon de YOKO
Romain
Jina in Paris
mocchi
LIA
StephanieRiann
Mika.M
Mikiko.K
MIKA_S