呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪
this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
Ground, Center, Rise: A Yoga Practice for Mindful Living
頑張った自分へご褒美を。
頑張った自分へご褒美を。
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
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