それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。
If you would like to learn some basic workouts to keep your fitness up whilst at home, this is the perfect sheet for you! No equipment is needed, and there are variations of each exercise for every ability level.
Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.
Connection between body, mind and breath.
Connection between body, mind and breath.
今のあなたに合ったプログラムの集中講座
「今やりたい!」そんなときにすぐできる、ヨガ動画を2本セットでお届けします♡ 朝のスタートにぴったりなヨガと、夜のリラックスタイムにうれしいヨガ。 お好きなタイミングで、あなたのペースでどうぞ♪
〜これを知れば、もう諦めなくていい!心身ともに良いダイエット〜
Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!
誰でも簡単にできる、血流を良くするストレッチとエクササイズの30分クラス。 冷え性改善には内側から動かしてあげるのが一番です! 激しい運動ではないのに、体全体がポカポカしてきますよ。 ストレッチといっても、無理に痛いことはしません。(逆効果です) 呼吸が浅くなりがちな今、しっかりと心肺機能を回復させて、元気になっていきましょう。 気になるところがあれば何でもご相談下さい。 スキマ時間で続けられるストレッチやエクササイズ、マンツーマンならではのあなたにあったメニューで行いますので、安心してくださ
어워드 코멘트 2024년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
Professeur Nico
Rumi.Kim
Jess JB
Teacher Judy
Takenaka Noriko
Lester
keiko.A
Natsumi.Yam
Marika A
KAYO. O
RainieYeh
Ska