레슨 검색

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

– Gentle Stretch and Real Conversation

心も体も解放。。

– For True Beginners

ご家族でおうちヨガしませんか？

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

ベットやソファーの上でもOK！いつでもできる呼吸法で身体をリセット

お得な4回パックのクラスです

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます