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タッピングしたり、優しくマッサージしたりしながら、ゆるゆるとストレッチしていきます。マッサージとストレッチを組み合わせることで、体を温め、痛みが出ないように、柔軟性を高めていきます♪

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

透過每個動作停留3至5分鐘來放鬆筋膜 初學者相當歡迎

ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。１つ１つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

初心者、ご年配の方大歓迎！ 簡単なポーズばかりですが、やった後は体がすっきりします。

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

NY在住ピラティスインストラクターが、あなたのお悩み・リクエストに合わせたレッスン内容をプログラムしてみっちりtrainingします。一人一人違う身体に合わせたレッスンなのでしっかり効果が出ます。

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

おやすみ前にその日の疲れをリセット✴︎

迷って選べない時はこのクラス◯

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪